Classi

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Le classi di esercizi di Bioenergetica sono incontri settimanali della durata di un’ora e mezza o due, in cui si lavora con il corpo attraverso l’ampio ventaglio di tecniche e dinamiche sviluppate dall’Analisi Bioenergetica.

Le classi di esercizi sono un buon complemento alla terapia individuale. Ci aiutano a conoscere il nostro corpo, a identificare le tensioni profonde che contribuiscono a mantenerci immobili in una costellazione emozionale fissa e ripetitiva e ad acquistare fiducia.

Nelle classi abbiamo l’opportunità di lavorare ogni volta con persone diverse, ciascuno apportando un’energia differente, diversi aspetti caratteriali e schemi di comportamento. Poterci confrontare e condividere con vari compagni ci aiuterà a entrare in contatto con vari aspetti di noi stessi, con tutto il ventaglio di emozioni che abbiamo dentro e a risvegliare le nostre risorse, aumentando la capacità di resilienza.

Tutti insieme cercheremo di approfondire la respirazione, aumentare la coscienza corporale, lavorare affinché il movimento sia più spontaneo, fomentare la espressività naturale atraverso la voce, facilitare lo sblocco delle emozioni, esplorare il contatto fisico e visuale, lavorare sui diversi aspetti della relazione. Tutto ciò con esercizi individuali o in interazione.

I gruppi di solito non superano le 15-20 persone e si richiede partecipazione costante. È consigliabile venire con abbigliamento comodo.

I nuovi partecipanti saranno ammessi all’inizio di ogni mese.