T.R.E. (Trauma & Tension Releasing Exercises)
Nella mia pratica clinica, oltre a tutti gli strumenti che mi provengono dall’Analisi Bioenergetica, includo la tecnica del T.R.E. (Trauma and Tension Releasing Exercices), creata da un analista bioenergetico americano di origine italiana, David Berceli.
Questa tecnica è basata sulla convinzione che il nostro corpo possiede la capacità naturale di autosanazione e che solo stimolando questa capacità l’impronta del trauma registrata nel corpo si cancellerà.
T.R.E. stimola la capacità del corpo di identificare le tensioni che hanno a che vedere con il trauma e facilita il processo naturale di rilassamento di tali tensioni, promuovendo in questo modo la cura e il miglioramento della salute. Tutto ciò grazie a una semplice sequenza di esercizi che inducono il “tremore neurogenico”, cioè il modo naturale e intrinseco del corpo di scaricare le memorie traumatiche.
I benefici concreti di questa tecnica includono:
- Il sollievo dello stress e della tensione
- Il sollievo del dolore fisico
- Il rilassamento del trauma fisico ed emozionale
- La diffusione di una sensazione di calma e di rilassamento generale
- L’aumento della flessibilità corporale ed emozionale
- L’aumento della circolazione energetica
Uno dei grandi vantaggi di conoscere questa tecnica è che, dopo averla sperimentata con l’accompagnamento di un terapeuta certificato, si può praticare in modo indipendente.
In una seduta di T.R.E. impareremo:
- Come attivare in modo sicuro il meccanismo naturale della vibrazione che rilassa la tensione muscolare diminuendo il livello di stress nel corpo e scaricando le memorie del trauma;
- Come sviluppare in modo graduale e naturale la autoregolazione del sistema nervoso;
- Perché il T.R.E. è efficace nella risposta del sistema corpo-mente a qualsiasi forma di stress;
- Il metodo di lavoro con la sua sequenza di esercizi sotto la guida Della terapeuta esperta certificada in T.R.E. Alessandra Coletti;
- Come applicare queste metodo in casa in modo indipendente e autonomo tra una seduta e l’altra, accelerando così il processo di guarigione.
So per esperienza personale che i benefici del T.R.E. accompagnati ad una terapia individuale di Analisi Bioenergetica, possono essere sorprendenti.
David Berceli, Ph.D., è un esperto internazionale nell’ambito della risoluzione e la prevenzione del trauma. È il creatore del metodo T.R.E. (Trauma & Tension Releasing Exercises). Questa tecnica rivoluzionaria è pensata per aiutare a rilassare le tensioni profonde installatesi nel corpo in seguito ad esperienze traumatiche o a causa di stress cronico. Per maggiori informazioni si può consultare la pagina di David Berceli www.traumaprevention.com.